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宁国市全国科普日暨“科普惠健康”科普宣传活动

信息来源:宁国市科协    更新时间:2019-09-30    点击次数:336次

 为积极倡导健康生活方式,提升老百姓健康幸福指数,近日,宁国市医院组织开展“科普惠健康”健康科普宣传活动,为河沥溪街道社区居民们送健康送温暖。 




健康管理师、宣城市健康巡讲专家胡夏云老师首先为居民们宣讲“高血压、糖尿病的预防和控制”,强调合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡等健康生活方式对高血压、糖尿病防控的重要性。详细讲解合理安排一日三餐的能量比例、有效的步行锻炼方法、过量饮酒的危害、如何保持心理健康等内容。现场居民们纷纷表示讲座内容通俗易懂、很实用、接地气,能使他们更加科学合理的关注自己及身边人的健康,并表示将用正确的观念来引导周围的人,进一步提高全民身体素质。